Боль в спине, скованность в шее или дискомфорт, отдающий в руку либо ногу, нередко связывают с остеохондрозом. Так называют дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и соседних структур. Однако находки на снимке не всегда объясняют симптомы: лечение зависит от жалоб и осмотра.
Лечение остеохондроза позвоночника обычно направлено на уменьшение боли, восстановление подвижности и возвращение к привычной активности. Мануальная терапия и массаж могут входить в план помощи, если подходят конкретному человеку и сочетаются с упражнениями и рекомендациями врача.
Лечение остеохондроза позвоночника обычно направлено на уменьшение боли, восстановление подвижности и возвращение к привычной активности. Мануальная терапия и массаж могут входить в план помощи, если подходят конкретному человеку и сочетаются с упражнениями и рекомендациями врача.
Остеохондроз: симптомы и характерные боли
Признаки остеохондроза различаются в зависимости от отдела позвоночника. Изменения в шее могут сопровождаться болью, скованностью и напряжением в плечах. Грудной остеохондроз может сопровождаться дискомфортом между лопатками или болью в грудном отделе, усиливающейся при движениях. Поясничный остеохондроз часто связывают с болью в нижней части спины, которая иногда распространяется в ягодицу или ногу.
Одних симптомов недостаточно для диагноза. Онемение, покалывание, слабость в конечности или боль, распространяющаяся по руке либо ноге, могут указывать на раздражение нервных структур, но встречаются и при других состояниях. Не всякая боль в спине связана с остеохондрозом, поэтому при стойких или усиливающихся жалобах стоит обратиться к врачу. Рентген или МРТ нужны не каждому пациенту: обследование назначают, если его результат может повлиять на тактику лечения.
Одних симптомов недостаточно для диагноза. Онемение, покалывание, слабость в конечности или боль, распространяющаяся по руке либо ноге, могут указывать на раздражение нервных структур, но встречаются и при других состояниях. Не всякая боль в спине связана с остеохондрозом, поэтому при стойких или усиливающихся жалобах стоит обратиться к врачу. Рентген или МРТ нужны не каждому пациенту: обследование назначают, если его результат может повлиять на тактику лечения.
Лечение остеохондроза: массаж и мануальная терапия
При боли в спине обычно используют сочетание методов. Врач может рекомендовать сохранять посильную повседневную активность, заниматься лечебной физкультурой и при необходимости принимать лекарства. Выбор зависит от выраженности симптомов, сопутствующих заболеваний и движений, которые провоцируют боль.
Массаж при остеохондрозе может временно уменьшать мышечное напряжение и облегчать болезненность. При этом он не восстанавливает межпозвонковый диск и не устраняет грыжу или костные разрастания. Эффект рассматривают как часть общего плана восстановления, а не самостоятельное лечение. Клинические рекомендации допускают массаж и мануальную терапию при некоторых вариантах скелетно-мышечной боли; NICE советует использовать ручные методы при боли в пояснице вместе с программой упражнений.
Мануальный терапевт или костоправ может оценить движения, мышечное напряжение и ограничения, мешающие привычной активности, а затем обсудить допустимые ручные техники. Их цель — помочь уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность, а не обещать «поставить позвонки на место» или навсегда избавить от остеохондроза. Перед сеансом сообщите специалисту о диагнозах, лекарствах, травмах и результатах обследований. При недавней травме, выраженной боли или неврологических симптомах сначала нужна медицинская оценка.
Массаж при остеохондрозе может временно уменьшать мышечное напряжение и облегчать болезненность. При этом он не восстанавливает межпозвонковый диск и не устраняет грыжу или костные разрастания. Эффект рассматривают как часть общего плана восстановления, а не самостоятельное лечение. Клинические рекомендации допускают массаж и мануальную терапию при некоторых вариантах скелетно-мышечной боли; NICE советует использовать ручные методы при боли в пояснице вместе с программой упражнений.
Мануальный терапевт или костоправ может оценить движения, мышечное напряжение и ограничения, мешающие привычной активности, а затем обсудить допустимые ручные техники. Их цель — помочь уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность, а не обещать «поставить позвонки на место» или навсегда избавить от остеохондроза. Перед сеансом сообщите специалисту о диагнозах, лекарствах, травмах и результатах обследований. При недавней травме, выраженной боли или неврологических симптомах сначала нужна медицинская оценка.
Упражнения при остеохондрозе и когда нужен врач
Регулярные упражнения помогают поддерживать силу мышц, выносливость и подвижность позвоночника. Программа может включать ходьбу, укрепление мышц корпуса и мягкие упражнения на подвижность шеи или поясницы. Комплекс подбирают по состоянию человека; не выполняйте движения через резкую боль.
Сохраняйте посильную активность и меняйте положение тела, если долго сидите. Если боль не проходит, возвращается или мешает повседневным делам, обратитесь к врачу. Срочная помощь нужна при новой или нарастающей слабости в ногах, потере чувствительности в области промежности, нарушении контроля над мочеиспусканием или кишечником, а также после серьёзной травмы.
Если вас беспокоят боли при остеохондрозе, обсудите с врачом подходящий план восстановления. После оценки состояния можно уточнить, уместны ли массаж и мануальные техники в дополнение к упражнениям и основному лечению.
Сохраняйте посильную активность и меняйте положение тела, если долго сидите. Если боль не проходит, возвращается или мешает повседневным делам, обратитесь к врачу. Срочная помощь нужна при новой или нарастающей слабости в ногах, потере чувствительности в области промежности, нарушении контроля над мочеиспусканием или кишечником, а также после серьёзной травмы.
Если вас беспокоят боли при остеохондрозе, обсудите с врачом подходящий план восстановления. После оценки состояния можно уточнить, уместны ли массаж и мануальные техники в дополнение к упражнениям и основному лечению.